Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, tình trạng mất ngủ ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hoá, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ cũng như chất lượng cuộc sống. Trước thực tế này, thay vì phụ thuộc vào thuốc an thần, nhiều người đã lựa chọn y học cổ truyền như một giải pháp an toàn và bền vững.
Bác sĩ Bùi Thị Hương bắt mạch cho bệnh nhân.
Theo Bác sĩ CKI Bùi Thị Hương, Trưởng khoa Y học cổ truyền – Phục hồi chức năng, Bệnh viện Đa khoa Vũ Thư, việc điều trị mất ngủ trong y học cổ truyền dựa trên nguyên tắc cân bằng âm dương, điều hoà khí huyết và chức năng tạng phủ. Khi cơ thể được cân bằng, khả năng tự điều chỉnh sẽ được phục hồi, từ đó giúp người bệnh lấy lại giấc ngủ tự nhiên.
Hiện nay, Khoa Y học cổ truyền – Phục hồi chức năng đang áp dụng hiệu quả nhiều phương pháp điều trị như châm cứu, cấy chỉ, sử dụng thuốc thảo dược kết hợp xoa bóp bấm huyệt. Các phương pháp này không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ mà còn nâng cao sức khoẻ toàn diện. Khoa đã điều trị thành công cho nhiều người bệnh mất ngủ kéo dài. Với đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm, Khoa Y học cổ truyền – Phục hồi chức năng ngày càng khẳng định uy tín và trở thành địa chỉ tin cậy của người bệnh.
Bên cạnh việc điều trị, Bác sĩ Hương cũng khuyến cáo người bệnh cần duy trì lối sống lành mạnh như tập dưỡng sinh, thiền nhẹ mỗi ngày, xây dựng thói quen ngủ đúng giờ. Đồng thời, nên hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ, tránh các chất kích thích vào buổi tối và duy trì các hoạt động thư giãn nhẹ nhàng để hỗ trợ cải thiện giấc ngủ.
Xuân Vạn